Abgenommen durch Ernährungsberatung

Seit einiger Zeit nun nehme ich Medikamente, die meiner Statue  und meinem Körper ziemlich zu setzten. Unter anderem nahm ich stark an Gewicht zu und entschied mich aus diesen Gründen und einer Leber-Erkrankung eine Ernährungsberatung bei meiner Krankenkasse zu beginnen um an Gewicht zu verlieren. Durch gezielte Ernährungsumstellung und ein wenig Bewegung gelang es mir seit Beginn der Beratung c.a 4 kg zu verlieren. Jedenfalls ist das der Stand seit Mittwoch. Meine Reise geht weiter und ich werde euch in den nächsten Verlauf der Wochen ein Update geben.